Animée par le médecin Michel Cymes, médecin et ambassadeur santé des Jeux Olympiques de Paris 2024 et de la Grande Cause Nationale 2024, cette table ronde a réuni experts et passionnés du sport pour discuter de l'importance de l'activité physique au quotidien. Une discussion nécéssaire pour changer votre vie avec : 

• Éliane PIRET, athlète Master 4 fois championne du monde en catégorie 70 ans (W70) : 80 mètres haies, Pentathlon et 60 mètres haies.
• Charlyne Mallet, porteuse de la flamme olympique, volleyeuse et fondatrice de la section para-volley de son club. 
• Docteur Frédéric Rusakiewicz, médecin fédéral national de la Fédération française handisport et champion de France Junior de Volley-Ball 1994-1995.

L’objectif de cette agora est de comprendre pourquoi l’activité physique est cruciale pour la santé et comment chacun peut trouver la motivation pour bouger, quel que soit son niveau ou ses capacités.

Un constat préoccupant

73 % des jeunes de 11 à 17 ans ne respectent pas les recommandations en matière d'activité physique, selon une étude de l'Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité (ONAPS). Cette statistique illustre un problème de société majeur, exacerbée par des modes de vie de plus en plus sédentaires. Cette inactivité prolongée est associée à une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de troubles du sommeil.

Au cours de l'agora, les intervenants discutent sur les moyens permettant d'encourager les plus jeunes à s’intéresser à une activité physique. 

Le « Pass’Sport », une aide de 50 euros destinée à financer une partie de l'inscription sportive de jeunes, est une initiative gouvernementale visant à encourager l'activité physique. Disponible dans plus de 85 000 clubs et salles de sport, ce dispositif touche plus de 6,5 millions de jeunes.

Les bienfaits de l'activité physique

L’activité physique régulière ne se limite pas à ses effets sur le corps ; elle a aussi des impacts significatifs sur le bien-être mental, selon Frédéric Rusakiewicz. Les hormones libérées lors de l'exercice, telles que l'endorphine et la dopamine, réduisent le stress et améliorent la qualité du sommeil. De plus, l'exercice physique contribue à prévenir de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète, et certains cancers.

2024 : une année olympique

L'année 2024, marquée par les Jeux olympiques et paralympiques en France, offre une opportunité unique de promouvoir le sport. L'objectif du Gouvernement, à travers la Grande Cause Nationale 2924, est d'inciter les Français à bouger au moins 30 minutes par jour, une initiative soutenue par des politiques publiques ciblées, notamment auprès des jeunes.