Publié le
Ils nous permettent de respirer, de communiquer, de manger ou encore de bouger… Toutes nos fonctions vitales dépendent du bon fonctionnement des 600 muscles qui composent notre organisme. Mais parfois, la mécanique du muscle s’enraye sous l’effet de la maladie et c’est alors tout un équilibre qui se met à vaciller. C’est donc pour rappeler toute son importance sur notre santé que l’Institut de myologie a organisé, avec le soutien de l’AFM-Téléthon, la semaine du muscle du 1er au 7 juin.
Le programme a débuté le 1er juin avec une Journée Portes Ouvertes à l’Institut de Myologie à Paris, où les visiteurs ont pu explorer les laboratoires, participer à des tests de force et assister à des colloques sur la santé.
Laurence Tiennot-Herment, Présidente de l’AFM-Téléthon et de l’Institut de Myologie, a lancé, aux côtés de Marilyne Colombo, Présidente de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV), une table ronde dédiée au « Muscle Santé ».
Vincent Roger, Délégué ministériel en charge de la Grande Cause nationale de 2024, dont le label a été décerné à la Semaine du Muscle, a souligné lors de cet événement l’importance de promouvoir les bienfaits du sport pour la santé et le bien-être de tous : « Le sport, c’est un bon moyen pour lutter contre le stress, notamment dans les zones urbaines. C’est aussi essentiel pour renforcer la confiance en soi et améliorer l’estime de soi. En termes de développement osseux, musculaire et cérébral, particulièrement pour nos enfants, le sport est crucial. Il favorise le lien social et aide à lutter contre la solitude, un mal de notre société. Enfin, le sport est bénéfique pour la santé globale. Nous devons mieux faire connaître tous ces bienfaits à nos concitoyens ».
D'autres temps forts incluaient le Colloque national Musculation Santé le 6 juin, où les discussions ont porté sur la prévention et le handicap liés à la musculation. Des animations ludiques étaient prévues à Roland Garros les 2, 5 et 7 juin, et un #SmileChallenge sur les réseaux sociaux le 8 juin. Partout en France, des entreprises, fédérations sportives, et écoles se sont mobilisées pour sensibiliser à la santé musculaire avec des activités variées, des conférences, et des ateliers éducatifs.
Véritable « indicateur de l’état de santé pour tous » selon les termes de Laurence Tiennot-Herment, le muscle doit donc faire l’objet d’une attention particulière. « Le muscle doit être préservé et entraîné, car il contribue à lutter contre différentes maladies comme les maladies cardiovasculaires, à en prévenir d’autres comme l’ostéoporose, mais aussi éviter les troubles musculosquelettiques, entretenir la mémoire, lutter contre les effets du vieillissement… Et c’est un réservoir essentiel d’énergie. Le muscle est bien un enjeu de santé publique et doit être reconnu en tant que tel », insiste la représentante de cette association, qui lutte contre les maladies neuromusculaires.
Pour rester en bonne santé toute sa vie, il faut entretenir ses muscles et la seule façon d’y parvenir est de pratiquer une activité physique et sportive au moins 30 minutes chaque jour.